糖尿病になるとこれは食べてはいけない、あれもだめと 思っていらっしゃる方が多い。 伝える側はわかりやすく、受け取る側も繰返しの聞取りで、 日頃の食生活に正しく取り入れていただけると嬉しく思う。   ご飯は食べすぎると血糖値を上げたり、余分なエネルギーが...

♪投稿、お写真のご承認をいただいております。   初めてお電話いただいてから、もう少しで２年になる。 会社の看板をみてお電話くださった。 様々な事情がかさなり血圧が200ぐらいまで上がってしまい、 お食事の見直しを考えておられた。   ここが成功の第一歩であったと考える。...

日ごろのお食事づくりで、どれだけの方々が丸のお野菜から お料理をされているだろうか。 女性もお仕事が日常の中、平日は難しいにしても、 週末はキャベツ、小松菜、大根などからお料理するのは いかがだろうか。ひと手間かかる以上に美味しいし、 なにより身体にやさしい🍀  ...