日ごろのお食事づくりで、どれだけの方々が丸のお野菜から お料理をされているだろうか。 女性もお仕事が日常の中、平日は難しいにしても、 週末はキャベツ、小松菜、大根などからお料理するのは いかがだろうか。ひと手間かかる以上に美味しいし、 なにより身体にやさしい🍀  ...

鎌高同窓からいただいたえごま油。 まずはティースプーンでそのままいただいたら、草原のような 青い香りが広がる🍀 血液さらさら効果の不飽和脂肪酸も豊富に含まれていることでしょう。   加熱するのがもったいなくて生野菜サラダに。...