食と健康社9月21日読了時間: 2分野菜をしっかり摂るということ✨鎌高同窓からいただいたえごま油。 まずはティースプーンでそのままいただいたら、草原のような 青い香りが広がる🍀 血液さらさら効果の不飽和脂肪酸も豊富に含まれていることでしょう。 加熱するのがもったいなくて生野菜サラダに。...